PARA QUE SIRVE DORMIR

El descanso tiene multiple funciones. Mientras dormimos, El organismo despliega una intensa Actividad, aunque no nos demos cuenta.
Gracias al descanso se recupera la energía que perdemos con las distintas actividades que realiza el cuerpo. Asi, durante el sueño se reponen diversas hormonas, se favorece la producción de anticuerpos, se producen las hormonas del crecimiento que además de regular el desarrollo armónico de los niños, influye en la cicatrización y reparación de tejidos y en la función de algunos órganos. Incluso, el sueño ayuda a que el sistema nervioso central madure en los niños pequeños y posteriormente el cerebro reciba "mantenimiento" al poner en reposo algunos circuitos, mientras se prueban otros, se activan y se desactivan diversas zonas del cerebro o alteran sus funciones.

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