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El nivel de ácidos y bases es una variable que siempre está presente en el organismo humano y es de vital importancia para la salud que exista una proporción equilibrada entre ellos. Dicho nivel se define mediante el valor de pH, es decir, mediante el pH se mide el grado de acidez o basicidad de cualquier sustancia.
Unos hábitos vitales y alimenticios desequilibrados descompensan el equilibrio ácido-base, y con él la salud del organismo. Cuando ya no es posible evacuar los ácidos producidos éstos se acumulan, frecuentemente en el tejido conjuntivo, y el resultado de este proceso no eso otro que la acidificación.
Las principales causas que producen la acidificación son:
• Una alimentación incorrecta o predominantemente ácida
• Consumo inadecuado de alcohol
• La nicotina y la cafeína
• Escasa ingesta de líquidos
• El estrés, sobrecargas físicas y mentales
• Dietas desequilibradas
• Contaminantes ambientales
• Falta de actividad física
• Transformación y neutralización insuficiente de los ácidos debido a una carencia de vitaminas y oligoelementos.
La alteración del equilibrio ácido-base, en especial la acidificación, no se manifiestan espectacularmente, sino que van ganando terreno poco a poco:
• Falta de energía crónica
• Agotamiento al menor esfuerzo y tendencia a sentir frío
• Escasa capacidad de resistencia.
• Insomnio,
• Propensión al estrés, nerviosismo.
• Estados de ánimo depresivos e irritabilidad.
• Problemas capilares y cutáneos (celulitis).
• Tendencia a padecer alergias.
• Agarrotamiento muscular.
• Candidiasis.
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