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PILATES - Método para el desarrollo muscular, estiramientos, tonificación corporal...sin aparatos
2 clases semanales de 1:00 h. Grupos reducidos.
Lunes y miércoles de 15:30 a 16:30 h.
Miércoles y viernes de 9:30 a 10:30 h.
Lugar: Centro Espígol Salut Natural.
En diez sesiones notarás la diferencia, en veinte verás la diferencia,
y en trinta tu cuerpo habrá cambiado por completo.
Joseph Pilates
Prueba una clase GRATIS.
¿PARA QUÉ HACER ESTE TIPO DE EJERCICIO?
El método Pilates busca el mantenimiento del cuerpo a través del “centro”, formado por musculatura abdominal, glútea, lumbar y perineal. Al fortalecer esta musculatura, se consiguen numerosos beneficios:
* Alivia la mayoría de los dolores de espalda.
* Previene lesiones.
* Reduce la fatiga y el malestar causados por un estilo de vida sedentario.
* Aumenta la conciencia corporal.
* Elimina el impacto en las articulaciones.
* Ayuda a mejorar la respiración.
* Ayuda a la recuperación tras el parto.
* Mejora la coordinación, postura, equilibrio y alineación del cuerpo.
ESPIGOL SALUT NATURAL
C/ FEDERICO GARCÍA LORCA, 2 BAJO
03204 - ELCHE (ALICANTE)
Tlf. 965446674 Web: www.espigol.es // info@espigol.es
| Actualizado:
Lunes, 23 Noviembre 13:44 |
Referencia Habitamos:
4943460 |
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